Saúde(dieta da moda-USP)

A dieta da moda agora é a dieta da USP, promete emagrecer fácil e sem muito sacrifício, basta seguir os passos corretamente por quinze dias e ver o resultado. Atualmente existem uma infinidade de dietas, algumas feitas por pessoas que não entendem nada de dieta, podendo causar até riscos a saúde. A dieta da USP foi elaborada por profissionais e promete emagrecer sem prejudicar a sua saúde, porém vale observar que não pode se estender além do prazo estipulado.

DIETA DA USP

INICIO

•Primeiro dia:

 Manhã

Somente café preto sem açúcar (adoçante)

Almoço

Apenas 02 ovos cozidos e ervas a vontade

Jantar

Saladas: alface e pepino, salsão a vontade

•Segundo Dia:

 Manhã

Café com bolachas cream-crakers

Almoço: 01 (um) bife grande com salada de frutas à vontade

Jantar : Presunto (pode comer a vontade)

•Terceiro Dia:

Manhã

Café com biscoitos cream-crakers

Almoço: 02 (dois) ovos cozidos, salada de vagem e 02 torradas.

Jantar : presunto e saladas  

•Quarto Dia:

 

Manhã

Café com biscoito (moderado)

Almoço

01 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas(frescal) pode comer a vontade.

Jantar

Salada de frutas e iogurte natural

•Quinto Dia:

Manhã

Cenoura crua ralada limão espremido e café preto

Almoço

Frango grelhado pode comer à vontade

Jantar

novamente 2 ovos cozidos com cenoura e limão

•Sexto Dia:

Manhã

Café preto com biscoitos

Almoço

Filé de peixe com muito tomate

Jantar

2 ovos cozidos com cenoura ralada
 

•Sétimo Dia:

 

Manhã

Café preto

Almoço

Bife grelhado e muita fruta

Jantar

Pode comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

◘OBSERVAÇÕES:

Após ter feito esta série , comece novamente desde o início e vá até ao sétimo dia.

 Ao chegar no 15° dia deve ser encerrada a dieta e retornar ao seus hábitos alimentares normais.

 Ervas permitidas são: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá pode ser o dia inteiro

Alimentos não devem ser trocados ou substituir o horário deles.

http://www.not1.com.br/author/admin/

SWU(Festival Música & Artes 2011, Shows,Ingressos)

 

O que é  SWU?

É uma parada muito interessante..

um movimento chamado ”Começa Com Você”, seu objetivo é a conscientização sobre a sustentabilidade, tentando mobilizar o maior número possível de pessoas em torno da causa, mostrando que, por meio de pequenas ações, com simples atitudes individuais no  dia a dia, é possível ajudar a construir um mundo melhor para se viver.

Festival de Música e Arte 2011

Terá presença de ONGs que expõe e apresentam ao público os trabalhos e projetos que desenvolvem.

Terá um Fórum Global de Sustentabilidade, que, ao longo dos dias do evento, trará especialistas, pensadores, empresários, representantes de entidades não-governamentais e de outras iniciativas para discutir com o público alguns dos principais temas da sustentabilidade.

Os temas possíveis de serem abordados são questões como Negócios Sustentáveis (desenvolvimento de produtos e economia verde), Inclusão e Minorias (o papel das mulheres, dos grupos regionais e outras minorias e o trabalho social em comunidades), Jovens e Meio Ambiente (como a geração do futuro pode contribuir, desde já, para a construção de um mundo sustentável).

Além disso o festival contará com a presença de shows de música com cantores nacionais e internacionais e amostras de artes.

Ingressos, Shows e Tabelas

Para comprar os Ingressos:

* você poderá comprar ingressos pela Internet através do site: www.ingressorapido.com.br;

* Call Center 4003-1212 – de segunda a sábado, das 9h às 22h e domingos e feriados das 11h às 19h;

*E mais de 60 pontos-de-venda por todo o país.

Para informações de preços e tabelas consulte o site do evento:www.swu.com.br/pt/festival/ingresso 

www.not1.com.br/swu-comeca-com-voce-festival-musica-artes-2011-showsingressos/

"Cara..vale muito a pena investir numa causa dessa..

é um benefício pra nós mesmo sacô..?!Fora a maravilha que vai ser os shows né galera..?!

então pra quem vai curtir.."Aproveitem"

pois não é todo dia que tem um EVENTO DESSES!"